Pyszna, orzeźwiająca, lekka sałatka z fety, arbuza, rukoli i awokado :) Bardzo letnia - spróbujcie - sprawdzi się jako samodzielne danie lub dodatek do mięs - na przykład z grilla :)
SKŁADNIKI ( dla 1-2 osób - całość - 290 kcal) 150 g obranego arbuza bez pestek 1 garść rukoli (20 g) 1/2 obranego awokado 30 g sera feta 1 łyżeczka oliwy sok z cytryny świeżo mielony pieprz
PRZYGOTOWANIE Arbuza, awokado i fetę kroimy w kostkę. Mieszamy z rukolą, skrapiamy oliwą i sokiem z cytryny. Doprawiamy pieprzem. Smacznego :) Jeśli szukacie super noży do Waszej kuchni - zapraszam TU - KLIK!
1 porcja - 290 kcal - białko- 7,4 g - tłuszcze - 22,1 g - węglowodany- 18,6 g - błonnik - 3,1 g
290 to jest trochę kalorii a niby owoce :) pzdr
OdpowiedzUsuńSuper sałatka, lekka i zdrowa
OdpowiedzUsuń