Moc witamin i składników mineralnych - mało kalorii - o tej porze roku wyśmienity - na drugie śniadanie, deser lub podwieczorek :)
SKŁADNIKI - 1 duża lub 2 mniejsze porcje - całość - 315 kcal 250 ml jogurtu naturalnego 150 g malin 200 g borówki amerykańskiej listki mięty dla ozdoby
PRZYGOTOWANIE Miksujemy składniki koktajlu (zostawiamy kilka owoców). Podajemy z pozostałymi owocami i listkami mięty. Smacznego :)
Cały koktajl - 315 kcal: - białko - 16,6 g - tłuszcz - 4,8 g - węglowodany - 49,7 g - błonnik - 14,9 g
Wspaniały koktajl, uwielbiam takie. Na zdjęciach się świetnie prezentuje :D Aż muszę u siebie zrobić :) Pozdrawiam, Angelika z http://krainapoziomki.blogspot.com
Wspaniały koktajl, uwielbiam takie. Na zdjęciach się świetnie prezentuje :D Aż muszę u siebie zrobić :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
Angelika z http://krainapoziomki.blogspot.com