Zawiera dużo wit. C, która bierze udział w syntezie kolagenu - dzięki czemu skóra jest mocna, napięta i jędrna. Wit. C wzmacnia również naczynia krwionośne. Koktajl jet też bogaty w wit. E - zwaną eliksirem młodości, a także w cynk, żelazo, miedź, magnez, wapń, potas, kwasy owocowe i flawonoidy, które również wpływają na stan skóry, włosów czy paznokci.
Dzięki natce pietruszki pozwoli też usunąć nadmiar wody z organizmu :)
SKŁADNIKI (1 porcja tylko 143 kcal!)
1 ogórek gruntowy
(wyszorowany ze skórką)
1 kiwi (obrane)
1 jabłko
sok z połowy cytryny
pęczek natki pietruszki
1/2 szklanki wody
PRZYGOTOWANIE
Miksujemy składniki koktajlu i wypijamy na zdrowie :)
1 porcja koktajlu to tylko 143 kalorie :)
- białko - 3 g
- tłuszcze - 1 g
- węglowodany - 29 g
- błonnik - 7 g!
Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie
