Koktajl gruszkowy z kakao

Dzisiaj propozycja na proste, pyszne i  pożywne 2. śniadanie lub podwieczorek - świetnie sprawdzi się też jako posiłek po  treningu :) 
Polecam teraz - bo to pora gruszek przecież... 


SKŁADNIKI  (na 1 porcję - 200 kcal)
1 duża dojrzała gruszka
1 szklanka maślanki
1/2 łyżki kakao (ciemnego)

PRZYGOTOWANIE
Gruszkę myjemy, obieramy, usuwamy gniazda nasienne i kroimy w ósemki. Miksujemy z maślanką, dodajemy kakao. Od razu podajemy. Smacznego :) 

1 porcja - 200 kcal:                                                                                                             

- białko - 9,9 g                                                                                                                       

- tłuszcze - 5 g                                                                                                                         

- węglowodany - 32 g                                                                                                            

- błonnik - 3 g                                                                                                                         

Zapraszam na fanpage na FB oraz Instagram