poniedziałek, 30 marca 2020

Pasty kanapkowe - moc inspiracji

Mam nadzieję, że jeśli tylko możecie - siedzicie w domu. Jeżeli nie macie już pomysłów na dodatki do kanapek - mam dla was moc inspiracji!



pasta na kanapki


Pasty kanapkowe to świetny pomysł na urozmaicenie śniadań czy kolacji a przede wszystkim sposób na spożywanie większej ilości warzyw czy strączków.

Dlatego poniżej macie zestawienie pysznych past na kanapki :)  - wystarczy kliknąć w nazwę!

A jeśli szukacie dobrego  blendera ręcznego  - TUTAJ - KLIK! duży wybór!

Bagietka z pastą z fety i pomidorów

FIT kanapkowa pasta z fasoli

Fit pasta jajeczna z awokado

Fit pasta jajeczna ze szczypiorkiem (bez majonezu)







Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie 

środa, 25 marca 2020

Babki wielkanocne - inspiracje

Przed nami Wielkanoc - w tym roku zupełnie inna niż zawsze niestety - ale możemy sobie umilić ten czas słodką babką :) 

Przepisy tu: KLIK! KLIK! KLIK!

Duży wybór foremek do  babek, ciast i ciasteczek możecie znaleźć TUTAJ - KLIK!

TUTAJ - KLIK! znajdziecie wielkanocne dekoracje do Waszego domu


 Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie

babka

piątek, 20 marca 2020

Konkurs kulinarny - wygraj darmowy indywidualny plan diety

Kochani - konkurs-zabawa-dobry uczynek w jednym! 
O co chodzi?

Pobieracie darmowy e-bo
ok z linku poniżej i przygotowujecie jedno z dań. 
Pod postem konkursowym przypiętym  na Facebooku KLIK! KLIK! wrzucacie zdjęcie (post należy polubić i udostępnić na swojej tablicy)

Chodzi o to, by jak najwięcej osób mogło zapoznać się z tematem e-booka, czyli podnoszeniem odporności organizmu poprzez dietę!


Co można wygrać? Darmowy 2 tygodniowy indywidualny plan dietetyczny, ułożony przeze mnie dla Ciebie lub wybranej osoby! Bawimy się do końca marca - a więc do wtorku 31.03 do godz 23.59. Do 5 kwietnia ogłoszę zwycięzcę  Zapraszam do udziału!


LINK DO E-BOOKA
https://www.mojekuchennerewelacje.pl/p/e-booki.html

dieta

Jeśli szukacie dużego wyboru suplementów diety  na odporność i przeziębienie- zajrzyjcie TUTAJ - KLIK!

Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie 

wtorek, 17 marca 2020

10 prostych fit przepisów wspomagających odporność - darmowy e-book

Dzisiaj na blogu mam dla Was niespodziankę  - darmowy e-book, w którym znajdziecie informacje o tym, jak zwiększyć odporność organizmu przy pomocy diety, a także 10 szybkich i bardzo prostych przepisów, które pomogą Wam tę odporność podnieść :) 

E-book znajdziecie TUTAJ - KLIK! KLIK!


przepisy na odporność

Jeśli szukacie dużego wyboru suplementów diety  na odporność i przeziębienie- zajrzyjcie TUTAJ - KLIK!

Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie 

czwartek, 12 marca 2020

Wielkanocne inspiracje

Kochani już za miesiąc Wielkanoc- na blog powraca więc zakładka, w której zgromadzone są przepisy na babki, ciasta, sałatki , faszerowane jajka i propozycje obiadowe. 
Mam nadzieję, że znajdziecie tu dla siebie ciekawe inspiracje!


Duży wybór foremek do  babek, ciast i ciasteczek możecie znaleźć TUTAJ - KLIK!

TUTAJ - KLIK! znajdziecie wielkanocne dekoracje do Waszego domu

wielkanocne przepisy

Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie 

środa, 11 marca 2020

Mikstura na odporność (shot na odporność)

Kiedy za oknem szaleją wirusy (pamiętajcie, że na razie grypa zbiera większe żniwo niż koronawirus) - warto wzmocnić swoją odporność przy pomocy czterech tylko składników.
Aby taki shot na odporność był skuteczny powinniśmy w sezonie zachorowań wypijać jedną porcję dziennie  - polecam rano :) 

Dlaczego mikstura na odporność z tych właśnie składników?     

shot na przeziębienieCytryna to świetny lek na kaszel, katar, ból gardła. Dzięki dawce witaminy C wzmacnia naturalną odporność organizmu oraz pomaga walczyć z objawami przeziębienia. Poza tym ma właściwości antybakteryjne.

Kurkuma to jedna z najzdrowszych przypraw świata - ma witaminy, minerały i antyoksydanty. Działa przeciwzapalnie, wzmacnia odporność, wydłuża życie. stosuje się ją przy infekcjach zatok i uciążliwych bólach głowy.

Imbir od wieków uchodzi za naturalny środek przeciwwirusowy i antybakteryjny. Pomaga nie tylko przy przeziębieniu. Działa odkażająco na układ pokarmowy, świetnie rozgrzewa organizm, zmniejsza gorączkę i udrażnia zatkany nos.

Cynamon również posiada wiele dobroczynnych zalet. Prócz tego, że działa przeciw nowotworowo, zmniejsza cholesterol czy odchudza, również wspomaga organizm w walce z przeziębieniem, grypą, czy zakażeniem dróg oddechowych. Jest antybakteryjny i zwalcza wirusy. 
grypa

SKŁADNIKI (na 1 shota)                                                               
2 łyżki soku z cytryny
szczypta kurkumy
szczypta imbiru
szczypta cynamonu



PRZYGOTOWANIE
Wszystkie składniki mieszamy i wypijamy. Na zdrowie!


Jeśli chcecie się wesprzeć w walce z przeziębieniem zajrzyjcie TU KLIK! KLIK!

mikstura na przeziębienie


Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie 
.