Gofry bez mąki - keto gofry

Lubicie gofry? 

U mnie dzisiaj w wersji bez mąki. W stylu modnego keto 😀 doskonałe dla bezglutenowców czy insulinoopornych 👍💪 Gofry są super sprężyste i puszyste, proste i szybkie w wykonaniu, a przede wszystkim przepyszne!

SKŁADNIKI

na 4 duże sztuki:      

-  3 jajka
- 100 g serka mascarpone
- 100 g masła orzechowego
- szczypta proszku do pieczenia                     

PRZYGOTOWANIE
Miksujemy składniki. Nagrzaną gofrownicę smarujemy niewielką ilością oleju 

i wylewamy ciasto. Pieczemy nie otwierając przez 6 minut. Podajemy na słodko lub wytrawnie.

U mnie dzisiaj maliny, borówki i syrop klonowy :) 

Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie 

Możecie też dołączyć do grupy Kuchenne FIT Rewelacje, gdzie znajdziecie mnóstwo inspiracji na zdrowe jedzonko :) 

Jeśli szukacie dobrej gofrownicy - duży wybór znajdziecie Tutaj - KLIK!

1 sztuka - to ok 325 kcal (bez dodatków) - białko - 9g, tłuszcze - 30 g, węglowodany - 4 g

Światowy Dzień Makaronu - 50 pysznych inspiracji

 

Dzisiaj przypada Światowy Dzień Makaronu - z tej okazji zapraszam do zakładki po moc pysznych inspiracji - prawie 50 makaronowych dań :)

Przepisy tu: KLIK! KLIK!

Kupujecie makaron czy może robicie własny za pomocą takiej maszynki KLIK! ?

Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie 

Możecie też dołączyć do grupy Kuchenne FIT Rewelacje, gdzie znajdziecie mnóstwo inspiracji na zdrowe jedzonko :) 

A jeśli szukacie fajnych noży do Waszej kuchni - zerknijcie na Ceneo - KLIK!

Dyniowe inspiracje

 Sezon dyniowy w pełni, dlatego przypominam Wam o garści inspiracji na przepisy z dynią w roli głównej :) 

Znajdziecie je zebrane TUTAJ KLIK! KLIK!

A jeśli szukacie najlepszych garnków i patelni do swojej kuchni - koniecznie zajrzyjcie TUTAJ- KLIK! KLIK!

A tu przeczytacie dlaczego warto jeść dynię

Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie 

Możecie też dołączyć do grupy Kuchenne FIT Rewelacje, gdzie znajdziecie mnóstwo inspiracji na zdrowe jedzonko :)