ZAMÓW SPERSONALIZOWANĄ DIETĘ

Dieta to nie „katowanie” się przez miesiąc-dwa-trzy – by uzyskać wymarzoną sylwetkę. Dieta to styl życia, codzienne wybory, które trwale wpływają na nasze zdrowie, wygląd, samopoczucie. Jesteś tym, co jesz – nieprawdaż?

 

  Ważne by dieta była odpowiednio zbilansowana – dla każdej osoby. Odpowiednia proporcja białek, tłuszczów i węglowodanów powoduje, że łatwo możemy utrzymać stałą wagę – lub – w przypadku, gdy jest to koniecznie – zrzucić zbędne kilogramy (lub przytyć oczywiście). 
W zależności od wieku, wagi i aktywności fizycznej zapotrzebowanie kaloryczne naszego organizmu zmienia się – i zmieniają się oczywiście proporcje BTW, składników mineralnych i witamin. 

Oferuję Państwu możliwość zamówienia spersonalizowanej diety, poradnictwo żywieniowe, przepisy z kalorycznością. Zdrowe przepisy zawarte w diecie są smaczne, łatwe w przygotowaniu, nie są czasochłonne. Dieta przygotowywana jest z wykorzystaniem produktów sezonowych ( z uwzględnieniem Państwa preferencji smakowych oraz stylu życia), układana tak, by produkty były w pełni wykorzystane – by nic się nie marnowało. Oprócz składników opisany jest oczywiście sposób przygotowania każdej potrawy. (część potraw znacie już Państwo z bloga). 

Oferuję zarówno ułożenie diet redukcyjnych (odchudzających), diet lekkostrawnych, dietoterapię w schorzeniach, diety uwzględniające nietolerancje. 

Jadłospisy układane są na  4 tygodnie – cena diety ustalana jest na podstawie ankiety (oraz ewentualnie dodatkowych informacji drogą mailową) – wycena na e-mail - po wypełnieniu ankiety.

Układam również diety dla par - czasami we dwoje łatwiej się zmobilizować i wspierać :) 

ZASADY ZAMAWIANIA DIET :

1.  W celu zamówienia diety pobierz formularz KLIK!!  i odeślij na adres   meg.chyla@gmail.com

2.  Otrzymasz wycenę diety, a po jej zaakceptowaniu - nr konta firmowego.
     (Samo wypełnienie ankiety nie obliguje oczywiście do zakupu diety!).
     Po otrzymaniu wpłaty – w ciągu 3-5 dni roboczych na podany adres email otrzymasz  
     zamówioną dietę, zalecenia żywieniowe oraz e-fakturę za usługi.
     Dopiero wpłata na konto jest równoznaczna z zamówieniem diety.

3.  Każda dieta ułożona jest dla Ciebie indywidualnie na podstawie danych z wywiadu.
     Jadłospis obejmuje 28 dni. Składa się z  4-5 zbilansowanych, różnorodnych  

     posiłków dziennie – 1 i 2 śniadania, obiadu, podwieczorku i kolacji.  
     W  diecie używane są  miary zarówno domowe, jak i wagowe – dlatego musisz posiadać 
     wagę kuchenną.

4.  Jeśli chcesz kontynuować dietę, powiadom mnie tydzień przed końcem bieżącej diety – 
      ustalimy szczegóły kontynuacji.

5.  Układam diety osobiście – jestem wykwalifikowanym doradcą żywieniowym -           dietetykiem. (więcej w zakładce O mnie )
     Cały czas się rozwijam biorąc udział w szkoleniach, konferencjach i wykładach 

     organizowanych dla dietetyków i specjalistów ds. żywienia.

   Opinie o moich usługach na portalu DietDoctor (KLIK!)

Orientacyjne ceny - konsultacja dietetyczna + 4 tygodniowy plan żywieniowy
- dieta odchudzająca - 500 pln
- diety z nietolerancjami, wegetariańskie, wegańskie, bezglutenowe, bezlaktozowe, w schorzeniach np. tarczycy, w insulinooporności ,w nadciśnieniu itp - po indywidualnej wycenie.

A tak wyglądają posiłki na mojej diecie w obiektywie jednej z Klientek :) 

Niektóre opinie klientek: