piątek, 21 czerwca 2019

Sałatka caprese

Sałatka caprese - pyszna sałatka w kolorach włoskiej flagi - siła tkwi w prostocie - ważne by składniki były dobrej jakości . Latem najlepsza na lunch!

SKŁADNIKI (dla 2 osób - całość 512 kcal)
sałatka

2 duże pomidory - malinowe lub bawole serca (400 g)
1 kulka mozzarelli (125 g)
kilkanaście listków świeżej bazylii
1 łyżka dobrej oliwy extra vergine
świeżo mielony pieprz 
suszone oregano

PRZYGOTOWANIE
Pomidory i ser kroimy w plastry, przekładamy naprzemiennie na talerzu, posypujemy bazylią, skrapiamy oliwą i doprawiamy pieprzem i oregano - gotowe!!!
Smacznego :) 


Jeśli szukacie super noży do Waszej kuchni - zapraszam TU - KLIK!

caprese


Cała sałatka - u mnie na 2 osoby - 512 kcal:
- białko - 25 g
- tłuszcze - 39.5 g 
- węglowodany - 12.5 g
- błonnik - 4.8 g 


Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie 



Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza