Dzieje się tak dzięki bromelinie zawartej w ananasie, która ułatwia trawienie, odtruwa i działa przeciwzapalnie oraz gingerolowi z imbiru (który spala tłuszcz zmagazynowany na brzuchu i w organach wewnętrznych).
Zawiera oczywiście mnóstwo witamin, antyoksydantów i składników mineralnych
(bardzo bogata w minerały gruszka - ma potas który obniża ciśnienie, jod pozytywnie wpływający na pracę tarczycy czy bor poprawiający pracę mózgu).
Koktajl odchudzający a także oczyszczający nasz organizm!
Sok może być też super bazą do drinków dla dorosłych ;)
Przepis pochodzi z książki "Juiceman" Andrew Cooper'a - którą możecie wygrać w trwającym na blogu KONKURSIE (KLIK! KLIK!). Znajdziecie tam ponad 100 przepisów na zielone koktajle :)
SKŁADNIKI (na 2 porcje - każda po 300 ml - 155 kcal)
2,5 cm świeżego korzenia imbiru
1/2 ananasa
2 gruszki
PRZYGOTOWANIE
Obieramy ananasa i wydrążamy jego środek, gruszki pozbawiamy gniazd nasiennych, imbir obieramy. Wyciskamy sok w kolejności wymienionych składników. Schładzamy lub dodajemy kostki lodu.
Możemy też zmiksować składniki uzupełniając koktajl wodą.
Pyszny koktajl odchudzający gotowy!
Na zdrowie :)
1 porcja (duża szklanka) - 155 kcal- białko - 1,5 g
- tłuszcze - 0,6 g
- węglowodany - 35 g
- błonnik - 4,5 g
