sobota, 29 maja 2021

Proteinowe serniczki/skyrniczki śniadaniowe

 Pyszne proteinowe serniczki/skyrniczki śniadaniowe - podane z ulubionymi owocami/syropem klonowym.

Super pożywne śniadanko :) 



SKŁADNIKI  (na 6 placuszków)
                                                                   
 - 1 opakowanie skyra naturalnego (150g)
- 1 miarka odżywki białkowej waniliowej
- 1 jajko
- 3 łyżki mąki orkiszowej ciemnej
- 1 łyżeczka oleju kokosowego


PRZYGOTOWANIE
Smażymy na złoto na niewielkiej ilości tłuszczu. Podajemy z ulubionymi dodatkami



PORCJA  - 326 kcal bez dodatków
białko - 32.5 g
tłuszcze - 8.7 g
węglowodany - 28 g
błonnik - 3.3 g 
Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie 
Możecie też dołączyć do grupy Kuchenne FIT Rewelacje, gdzie znajdziecie mnóstwo inspiracji na zdrowe jedzonko :)  




niedziela, 28 marca 2021

Babki Wielkanocne - 4 pyszne inspiracje



Cytrynowa, pomarańczowa, kakaowa czy ekspresowa- dwukolorowa?

Którą wybierasz? 
U nas w tym roku ekspresowa - dwukolorowa - bo mam w domu wszystko do jej przygotowania :) 

PRZEPISY ZNAJDZIECIE TU-KLIK! KLIK!


Duży wybór foremek do  babek, ciast i ciasteczek możecie znaleźć TUTAJ - KLIK!

TUTAJ - KLIK! znajdziecie wielkanocne dekoracje do Waszego domu

babka





















Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie 
Możecie też dołączyć do grupy Kuchenne FIT Rewelacje, gdzie znajdziecie mnóstwo inspiracji na zdrowe jedzonko :)  

niedziela, 21 marca 2021

niedziela, 14 marca 2021

Wielkanocne inspiracje

 Kochani już za trzy tygodnie Wielkanoc- na blog powraca więc zakładka, w której zgromadzone są przepisy na babki, ciasta, sałatki , faszerowane jajka i propozycje obiadowe. 

Mam nadzieję, że znajdziecie tu dla siebie ciekawe inspiracje!


Duży wybór foremek do  babek, ciast i ciasteczek możecie znaleźć TUTAJ - KLIK!

TUTAJ - KLIK! znajdziecie wielkanocne dekoracje do Waszego domu

wielkanocne przepisy

Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie 

poniedziałek, 1 lutego 2021

Pączki, faworki, ciasteczka - słodkie inspiracje na Tłusty Czwartek


Już w przyszłym tygodniu święto wszystkich łasuchów - Tłusty Czwartek :) 

Przypominam o zakładce, w której znajdziecie moc inspiracji na pączki, pączusie, faworki tudzież chrust, ciasteczka i inne słodkości :) 


PRZEPISY TU KLIK! KLIK!

Duży wybór foremek do ciast i ciasteczek możecie znaleźć TUTAJ - KLIK!


Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie 
Możecie też dołączyć do grupy Kuchenne FIT Rewelacje, gdzie znajdziecie mnóstwo inspiracji na zdrowe jedzonko :)