![zielony koktajl detox](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq2r718JwNoZOcnk4covVNFt6ITNyXmn3Id6Xc_qRg7ivLufdCX5IEwEmFH2zBrV5h61GEO7wmjrXyjbuus4hvPJ0KWzP03mB-ex6UgBtjfY766MRmFhDFUb8TYgWXjl3PKezR7FYi5kUr/s320/detox.jpg)
SKŁADNIKI (1 duża szklanka - 180 kcal)
1 garść jarmużu
1 łodyga selera naciowego
1 kiwi
1 szklanka soku jabłkowego
opcjonalnie 1 łyżeczka
zielonej mieszanki do koktajli
(spirulina,chlorella, młody jęczmień,
młoda pszenica)
PRZYGOTOWANIE
Jarmuż myjemy, selera obieramy z włókien, a kiwi ze skórki. Wszystkie składniki koktajlu miksujemy i od razu podajemy. Smacznego :)
1 duża porcja - 180 kcal
- białko - 2,6 g
- tłuszcz - 1,3 g
- węglowodany - 41,4 g
- błonnik -3,5 g
Rewelacyjny koktajl :) i zdrowy przede wszystkim :)
OdpowiedzUsuńTak - pyszny i zdrowy :) pozdrawiam :)
Usuń