Śniadanko z serii fit, ale sycące - dzięki płatkom z musli.
A co do musli - czytajcie proszę uważnie skład i wybierajcie te cenne mieszanki - gdzie cukier występuje na szarym końcu, lub nie ma go wcale :)
![musli jagurt](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuLIbN_PL8O4TKPFHyBDSQ43dG24I5fw2TI8qmhpRDgLni1HPSwSXgaJOvTiy1MzB1DvqcOsDabAh9TSbSc4AikuQtz4NAG7lAP43DVEimOo8uErx9BSTC7A6JfMFwNrwuN7e2EUYTR9AV/s400/jogtru.jpg)
SKŁADNIKI (porcja - 304 kcal)
150 g jogurtu naturalnego
4 łyżki musli z rodzynkami i orzechami
100 g truskawek
50 g borówki amerykańskiej
0,5 łyżeczki cynamonu
PRZYGOTOWANIE
Jogurt mieszamy z musli, dodajemy borówki i pokrojone truskawki - całość oprószamy cynamonem. Smacznego :)
1 porcja - 304 kcal
- białko - 11,3 g
- tłuszcz - 9,9 g
- węglowodany -41,9 g
- błonnik - 7,9 g
Zapraszam na fanpage na FB oraz Instagram
Kolorowo, zdrowo i sympatycznie!
OdpowiedzUsuńzadanie-gotowanie pozdrawia:)