Tym razem wersja z pomidorkami koktajlowymi, serem feta i świeżą bazylią.
Omlet jest pyszny i pachnący - i dietetyczny :)
![omlet z fetą omlet](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdBCWCSL0iounKcgJ7KyPXrLRv-MW3uBqEGnZjfd6r6NB5zCzOqtmxjiHkNjlu9W_oKFa9gmaw33xhcyoB4grLamU017xu5Gy4TeqG7BCViH7i2h2wV38YzafHPDNLCgXDhGKQFGBmACCm/s400/omlpom.jpg)
SKŁADNIKI (dla 1 osoby - 268 kcal)
2 jajka
garść pomidorków koktajlowych (80 g)
30 g sera feta
łyżka posiekanej bazylii
1/2 łyżeczki suszonej bazylii
pieprz
1 łyżeczka masła
PRZYGOTOWANIE
![omlet z pomidorami omlet z bazylią](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixGOPWKxPqWrEHYet1KSgCpoDQwQtGArhDFYTHxCKFBH_s_5kyIGbMDQKJw3e6ITVPgMXf9UhjrnntobbvVUjEnPnL-S95kr5fBcCUpf6_ajtWD5vO746CtyFFkZ0ryvEnY7smlCHelILF/s320/omlpom2.jpg)
Smacznego!
Porcja - 268 kcal,
- białko - 18,5 g
- tłuszcze - 20,3 g
- węglowodany - 3,9 g
- błonnik - 1 g
Zapraszam na Instagram oraz funpage na FB
,
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz