Można szaleć z deserami, ciastami, koktajlami :)
Jak wzbogacić smak "zwykłego" koktajlu?
Dodając banana - najlepiej mrożonego - powstanie pyszny, orzeźwiający shake truskawkowo-bananowy. Przez dodatek otrębów - pożywny (błonnik!), dzięki cynamonowi - podkręcimy metabolizm :) I żadnego cukru tu nie potrzeba :)
SKŁADNIKI (na 2 szklanki - 1 szklanka - 144,5 kcal)
1 szklanka maślanki (lub mleka roślinnego)
1 średni banan (może być mrożony w plasterkach)
szklanka truskawek (150 g)
2 łyżki otrębów pszennych
1 łyżeczka cynamonu
PRZYGOTOWANIE
Składniki koktajlu miksujemy i od razu podajemy.
Smacznego i na zdrowie :)
1 szklanka koktajlu - 144,5 kcal:
- białko - 6g
- tłuszcz - 2,5 g
- węglowodany - 29 g
- błonnik - 5,1 g!
Zapraszam na fanpage na FB oraz Instagram
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz